2024-06

フィットネス

ウォーキングスポット 【栃木県総合運動公園・カンセキスタジアムとちぎ】

〈場所〉栃木県宇都宮市 〈日時〉2024年6月22日(土) 6:00〜7:00 〈気象条件〉快晴  気温;17℃  湿度;84%  6月も後半に入り、梅雨に入ったかと思われましたが、全然雨が降りませんね。むしろ、もう夏が来たような30℃を超...
得する知識

育 Vege. 2024SS 〜ジャガイモ栽培〔2〕〜

前回はジャガイモを植えるところまで行っていきました。 今回はその後の成長の記録をしていきたいと思います。 3月27日(植付後13日目) 芽が出てきた!? 黒マルチの所々にデッパりが出てきたので、試しに破ってみました。この時、これがジャガイモ...
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5月 Review〈睡眠・Pikumin Bloom・STEPN〉

睡眠 5月はめちゃめちゃ寝てますね。 下のデータを見てもらうとわかるのですが、緑色の面積が多いですね! これは意識して寝れるだけ寝てみようとした結果です。適正な睡眠時間は人によって違うと言われていますが、自分の場合はどれくらいが適正なのか調...
得する知識

5月 Review 〈体組成・身体活動編〉

6月に入り、台風が来たり雨の多い季節となりました。 雨が降っていると、屋外での運動に対するモチベーションを維持するのが難しくなってきますね。今回はモチベーションの維持に役立つアプリも紹介します。 また、湿度と気温が上がってくる時期になるので...