得する知識

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5月 Review 〈体組成・身体活動編〉

6月に入り、台風が来たり雨の多い季節となりました。 雨が降っていると、屋外での運動に対するモチベーションを維持するのが難しくなってきますね。今回はモチベーションの維持に役立つアプリも紹介します。 また、湿度と気温が上がってくる時期になるので...
休養

かふん症とは? 〜予防療法編〜

前回の記事で花粉症とはどういった症状なのか、対処療法と予防療法の違いなどを勉強してきましたが、今回は、その予防療法をメインで考えていきたいと思います。 花粉症の都市伝説 花粉症界には、ちまたで噂されている都市伝説がいくつかあるようです。みな...
休養

かふん症とは? 〜対処療法編〜

こんにちは!Tomoです。 3月に入り、春が近づいてくるかな?と思いきや、都心部で雪が降ったりと、まだまだ寒い日が続いていますね。 昨年ぐらいから、冬だと思ったらいきなり暑くなったり、夏だと思ったらいきなり寒くなったりして、春と秋の期間が短...
ツール

2月振り返り 〜睡眠・ゲーム編〜

さて、どんどん行きます。 今回は2月の睡眠状態やお気に入りゲームアプリのピクミンブルーム、歩いて稼ぐアプリでどれくらい稼げたのか、結果報告したいと思います。 睡眠データ 睡眠の評価 睡眠時間 こうやって改めてデータで見てみると、やっぱり意外...
ツール

2月振り返り 〜体組成・身体活動編〜

今年も早いもので3月に突入しましたね。 3月は季節の変わり目であると同時に、生活環境の変わり目でもある人が多いのではないでしょうか。 私自身は環境の変化はそれほどないのですが、毎年恒例の花粉症に悩まされています。また花粉症の記事も書こうと思...
得する知識

ウナギのMiryoku. 〜栄養カガクを生活に〜

年が明けて、1ヶ月半が経ちましたが、最近は気温が上がったり雪が降ったりと、よくわからない天候に見舞われていますね。体調を維持するのが大変ですね。 そんな中、Tomoは初めてうなぎ屋専門店に行き、おいしいうなぎを食べてきました。それも、年始に...
アイテム

TNOC THE HAPPY BOX 2024 〜Part 2〜

TNOC THE HAPPY BOX 2024 〜Part 1〜 さて、まだまだたくさんあるので紹介していきます。 TNOC THE HAPPY BOX 2024 まさか15,000円のお手軽な方にバッグが入っているとは思わなかったので、め...
アイテム

TNOC THE HAPPY BOX 2024 〜Part 1〜

今年もやってきました!TNOC(ティノック)の福袋!かいふうして、どんなアイテムが入っているのか紹介していきます! 今回はTomoおすすめブランドのTNOC hokkaidoの2024年Happy Boxをゆる〜く紹介していきます。 TNO...
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鼠径部ヘルニア体験談2023〔Ⅳ〕〜後編〜

『鼠径部ヘルニア体験談2023〔Ⅲ〕』の続きになります。 年末年始の家での様子(12月30〜1月3日) 家に帰ってはきましたが、とにかく動きたくなかったので、ずっと椅子に座ってテレビを観ていました。椅子も、座面が低いとお腹に痛みが出るので、...
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鼠径部ヘルニア体験談2023〔Ⅲ〕〜中後編〜

『鼠径部ヘルニア体験談2023〔Ⅱ〕』の続きになります。 手術翌日(12月29日) 痛みの強さはほとんど昨夜と変わらず。お昼前になり、歩行の練習をするということで、足にずっとつけていたポンプを外してもらいました。この足のポンプ、結構厄介で、...