休養 かふん症とは? 〜対処療法編〜 こんにちは!Tomoです。 3月に入り、春が近づいてくるかな?と思いきや、都心部で雪が降ったりと、まだまだ寒い日が続いていますね。 昨年ぐらいから、冬だと思ったらいきなり暑くなったり、夏だと思ったらいきなり寒くなったりして、春と秋の期間が短... 2024.03.15 休養得する知識食事
ツール 2月振り返り 〜睡眠・ゲーム編〜 さて、どんどん行きます。 今回は2月の睡眠状態やお気に入りゲームアプリのピクミンブルーム、歩いて稼ぐアプリでどれくらい稼げたのか、結果報告したいと思います。 睡眠データ 睡眠の評価 睡眠時間 こうやって改めてデータで見てみると、やっぱり意外... 2024.03.08 ツールフィットネス休養得する知識雑記食事
ツール 2月振り返り 〜体組成・身体活動編〜 今年も早いもので3月に突入しましたね。 3月は季節の変わり目であると同時に、生活環境の変わり目でもある人が多いのではないでしょうか。 私自身は環境の変化はそれほどないのですが、毎年恒例の花粉症に悩まされています。また花粉症の記事も書こうと思... 2024.03.06 ツールフィットネス休養得する知識雑記食事