睡眠データ
やはり、日によって睡眠時間のばらつきがあるのが気になります。比較的、仕事がない土日に寝溜めしている傾向があります。
生活リズムは整いつつあるのですが、どうしても通常よりも早起きしなければいけない日もあり、そういった時には、早めに寝るといった対策が必要ですね。
疲れが溜まってくると、睡眠のバランスも崩れてくるように思います。逆もしかりで、睡眠のバランスが崩れると疲れがうまく取れずに疲労が溜まっていきます。悪いループに入らないように、睡眠時間を固定していくことが5月の目標です。
4〜８日は外泊していたため睡眠時間が確保できていません。また、リズムも崩れているため睡眠の質はかなりひどいです。
良質な睡眠が５時間くらい取れると、深い睡眠が2時間半は確保できています。やはり、睡眠時間の確保と効率や質をもっと上げていかなければいけないと思います。
睡眠の質に関しては、光や音が関係してくる事もあると思います。寝室の環境づくりも考えていかなければいけません。
家の近くで工事をしている関係で、大きな音で目が覚めてしまう事もあります。耳栓を使うのも1つの手だと思うので、使った時と使わなかった時の比較などもしてみたいと思います。
ピクミンブルーム
4月はイースターイベントで、うさぎエッグデコピクミンが新登場しました！
また、月の後半からはスプリングシールデコピクミンも実装され、計14種類の新デコピクミンを集めることになりました！
また、アースデイイベントで花植えの報酬として、金のプレゼントシールデコピクミンももらうことができました！
うさぎエッグは見事コンプリート！
スプリングシールは赤ピクミンが最後までゲットできず。スプリングシールだけで20匹ほど苗を引っこ抜いたのですが、他の色がかなりダブってしまいました。残念ですが、スプリングシールは復刻もありそうなので、その時に期待します！
ピクミンブルームは、課金をすればコンプリートは容易にできるのですが、私は、ウォーキングの報酬としてピクミンを貰えていると思って取り組んでいるので、完全無課金で行っています。
今回コンプリートできなかったのは、活動量が足りなかったと思って、また頑張りたいと思います！
4月の花はスイートピーでした！白、黄色、赤、青のスイートピーが実装されたのですが、集めるのはなかなか大変でした。コミュデイバッジも無事にゲットでき、Mii衣装もコンプリートできましたー！
スイートピーはイタリアのシチリア島原産の花で、甘い香りがするそうです。
花言葉は、以下の通り。
赤のスイートピー 〈門出〉
黄色のスイートピー 〈分別・判断力〉
白のスイートピー 〈ほのかな喜び〉
青のスイートピー 〈永遠の喜び〉
いわゆる”花”っという形ではなく、不思議な形をしてる花です。
Move to Earn
今回から、タイパを考慮して、Bit Walk、XRP Walk、DOGE Walk、Sweatは中断することにしたので、掲載しません。これも、１ヶ月にどれだけ稼げているかを計算してみての結果なので、取り組んだことに関しては後悔していませんし、これまでに貯まった通貨はこれから価値が上がる可能性もあるので、しばらく様子を見てみます。
STEPN
・獲得GMT量： 56.59 GMT
・獲得日本円換算量： 1813円 (5月1日時点のレート)
前回よりも獲得量は少ないですが、上出来ですね！
日本円換算料は結構減っていますが、GMTの価格の降下と円高が原因だと思います。引き続き、月に60GMTを目標に頑張っていきたいと思います！
総括
4月の振り返りを全体的に見ると、現状維持といったところでしょうか。旅行で外泊することがあったり、週末に出かける回数が多かったため、睡眠リズムが崩れる事が目立ちましたが、体組成の値は現状をキープできてると思います。
ウォーキングや筋トレは毎日することはできませんでしたが、５月からは実施回数も記録していき、疲労度や睡眠効率と比較して関係があるかをみていきたいと思っています。
また、新しくホットアイマスクを手に入れたので、睡眠前の使用で効果があるのかも検証したいと思います。
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